Alakreform verseny!

Indul az Alakreform! Hétfőnként jelentkezz Lipusz Ilona védőnőnél.

A leglátványosabb eredményt elérő tanuló jutalma egy gyümölcskosár!

Fogászat

 

FOGÁSZATI  TÁJÉKOZTATÓ

 

ISKOLA  FOGÁSZAT : Dental Soft Kft.

 

IDŐPONT KÉRÉS: 345-816

Nyitva tartás: Hétfőtől - Péntekig  8-tól - 19-ig

A Kossuth Lajos Gimnázium és Szakközépiskola tanulói számára ingyenes a kezelés.

 

 

 

BMI testtömegindex

KEDVES DIÁKOK!!!

A Szűrővizsgálati lapodon a BMI meghatározásnál találsz egy számot és egy jelzőt. Szigorúan felállított táblázat alapján kell kiszámolni a BMI indexet. Figyelembe kell venni a diák életkorát , nemét,  testsúlyát , testmagasságát  az alábbiak szerint :A testsúlyt osztom, a testmagasság x testmagassággal

 

                                                            

Testtömeg-index (BMI) kiszámolása pl:                 65 : 1722 =                                                                       

Meghatározások:

Sovány: A tested tápanyag és vitamin raktárai is lecsökkentek. Bátran ehetsz, ami csak jólesik, sőt jelenleg ez most előírás a részedre. Gyümölcsökben és tápanyagban dús vegyes étrendet javaslok. Nasi is mehet, de csak a főétkezések után!

Túlsúly: Ne keseredj el! Ez csak 1 jelzés, hogy most már oda kell figyelned az étkezési szokásaidra. Este 6 után már próbálj meg NEM enni. Folyadéknak csak vizet igyál. És/vagy többet mozogj!

Normál:  Gratulálok! Megfelelő arányban tartod a táplálkozásod és a testmozgásod! Csak így tovább!

Elhízott/Obes: Az elhízás nem csak a külcsín ront, de sajnos komoly egészségügyi problémákat is okozhat.

    Hypertonia=magasvérnyomás

Diabetes=Cukorbetegség

Már te is tudod jó ideje, hogy jó lenne fogyni. Hát eljött az ideje! Azt, hogy mit ne egyél már jó ideje sejted: édesség, cukros üdítők, kenyér, tészta stb…  de mi marad ugye?

 

Szénhidrát csökkentett slim kenyér, sonka és nem szalámi.Este 6 után semmi (ez eleinte nehéz lesz).

Továbbá szakemberhez is fordulhatsz, Dietetikushoz.

Beutaló nélkül: GYEK 515-200/1232 melléken kérj időpontot! Mindennap 7-14 óráig felkereshetők!

Ne add fel, a te tested a te életed!

 Lipusz Ilona védőnő

 

 

Egészségdoboz - a segítség

Mi is az az egészségdoboz? Természetesen nem egy doboz amit telepakoltunk gyümölcsökkel. Ezt a rovatot azzal a céllal hoztuk létre, hogy olyan kérdéseket tehessetek fel, amelyeket személyesen sehol és senkitől nem mertetek megkérdezni. Kérdéseiteket bizalmasan kezeljük biztosítva azt, hogy a kérdésről csak te és Lipusz Ilona védőnő tudjatok.

HAHÓ   FIATALSÁG !!!
Nagyon várom a kérdéseiteket!  Igaz nehéz úgy elmondani, megosztani titkokat, félelmeket esetleges felmerülő eldöntendő kérdéseket, ha nem is ismered az illetőt.

Bemutatkozás:

Lipusz Ilona vagyok védőnő. Dolgoztam kórházban és voltam területi védőnő , aki a várandós kismamákkal és a pici csecsemőkkel is foglalkozik. Talán már hallottál arról, hogy védőnő is végez méhnyakrák szűrést. Nos én az elsők között voltam.

Iskolában is dolgoztam és sok érdekes dologgal fordultak hozzám a diákok.

Nem a döntést hozom meg helyetted, csak segítem, hogy jól átgondolt legyen, a te döntésed.  

Számomra rendkívül fontos a diszkréció!!!  Az orvosi titoktartás engem is kötelez!!!

Ha úgy gondolod, hogy megosztasz velem 1 titkot, 1 problémát, akkor írj bátran: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Ha úgy gondolod leírni hosszú, vagy egyedül ciki bejönnöd hozzám, hát hozd el a legjobb barátnőd vagy a  legjobb haverod .

Fogadó óra:15 órától az általános iskola első emeletén.

Várlak szeretettel!!!

Fogászati tájékoztató

ISKOLA  FOGÁSZAT : Dental Soft Kft.
IDŐPONT KÉRÉS
: 345-816
Nyitva tartás: Hétfőtől - Péntekig  8-tól - 19-ig

A Kossuth Lajos Gimnázium és Szakközépiskola tanulói számára ingyenes a kezelés!

További cikkeink...

  1. Orvosi rendelő nyitvatartás